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中老年朋友夏季养生,亦当清心寡欲!

为什么说夏季养生,以清心寡欲为主呢? 阴阳协调,清心寡欲才能保养心脏 “心静自然...静则生阴,阴阳协调,才能保养心脏,尤其老年人在夏天要多清净! 那么具体该怎么做...

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夏季中老年人如何养生

夏季中老年人如何养生 刘红亮医生 发布时间:07-0116:47 夏季因为天气炎热,人们常常衣单被薄,在此时即使平时身体强壮之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之...

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老年人养生好食物,每天都要喝两杯

同时,为了获得更多的经济利益,企业及销售员一般首推保健食品形式的钙制剂。 所以,综合考虑,增加钙的摄入还是首先推荐奶类。老年人应该养成天天喝奶,并且喝够量的习惯...

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